Путь Сердца (Духа, Сознания) - это система обучения человека эффективному и естественному использованию своего тела и сознания посредством жизненной энергии Вселенной. Син До - это путь унификации разума и тела. Мозг контролирует тело, и мы следуем за решениями своего разума для того, чтобы облегчить эту координацию разума и тела. Практика Син Син Тоитсу До дает нам мощный инструмент для реализации своего потенциала, своего внутреннего духа. Это практика позволяет чувствовать себя спокойным и защищенным, которая дает возможность более глубоко изучить самого себя и создать ощущение реальной самоуверенности, самообладания и искоренить страх, который контролирует нас и связывает по рукам и ногам перед самим собой и окружающим нас миром.

Эта методика имеет общие корни с системой Синсин Тоитсухо, созданной в прошлом веке Темпу Накамура в 1876-1968 годах, японским учителем и врачом, также получившим медицинское образование в Европе и США. Так как Накамура подчеркивал единство сознания и тела, он назвал свое учение "Син-син-тоитсу-до", что означает "Путь единства сознания и тела". Последователи этого учения иногда называют его просто Син-син-тоитсу (единство сознания и тела), или Син-син-тоитсу-хо (искусство/метод унификации сознания и тела), Син-до (Путь Сердца/Сознания) или Тоитсу-до (Путь единства).

Основная цель Синдо не обучение новыми приёмами и умениями, а через познание себя, всё глубже и глубже очистить вас от наносного и обнаружить вашу истинную чистую и чудесную природу. Син Син Тоитсу До – это путь здоровья, а значит, и свободы.

Входящие в термин Синдо (Shindo) иероглифы имеют следующее значение:
• Син (кокоро) - сердце, душа, психика; сердцевина, внутренность. Иероглиф входит в состав таких слов, как душевное состояние; психология, чувства, настроение, искренность, правдивость восхищение, восторг, ось; центральный стержень, главный, важнейший, основной.
• До (Dao в китайском языке) - Путь - так часто используется в различных видах японских искусств, что стал уже известен практически всем. Но он содержит не единственное значение, его смысл гораздо более глубокий - дорога, путь; расстояние; способ, средство; нравственность; правильное поведение; область (искусства и т.п.), стезя.

Синдо органично сочетает в себе древнюю восточную мудрость и современные научные знания о психологии, анатомии и физиологии. Известно его благотворное воздействие на организм человека посредством релаксации, акупунктуры и японского массажа. Этот современный японский метод, не привязан ни к какой определенной философии или религии.

Когда мы рассматриваем какое-либо Учение, то у него всегда есть основа, путь и результат. Искусство Синдо можно назвать Учением о самосовершенстве самого человека. Путь реализации этого Искусства - естественная, позитивная и постоянная практика. А результатом его становится совершенно иное качество Жизни.