Исторические факты, научные документы, познавательные статьи

Иначе оздоровительное питание - это особая группа пищевых продуктов, выпускающаяся, преимущественно, для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и фитнесом. Прием спортивного питания направлен, в первую очередь, на улучшение спортивных результатов, увеличение объема мышц, повышение силы и выносливости, нормализацию обмена веществ и укрепления здоровья, достижение оптимальной массы тела и т. д.
Спортивное питание не имеет ничего общего с допингом. По сравнению с обычной едой, на переваривание которой могут уходить часы, спортивные добавки требуют минимальных затрат времени и усилий пищеварения на расщепление и всасывание, при этом многие виды спортивного питания обладают высокой энергетической ценностью.

Бернар Макфаден, отец физической культуры, часто говорил, что каждый человек настолько молод, насколько молод его позвоночник. Каждый мужчина и каждая женщина могут сбросить 30 лет, усиливая и растягивая позвоночник, считал он.
Кацудзо Ниши (1884-1959), знаменитый японский ученый писал: «Любое малейшее нарушение в позвоночнике может отрицательно сказаться на состоянии других частей тела, а также привести к дисгармонии между физическим и психическим состоянием.» Поэтому для улучшения общего здоровья организма необходимо вылечить позвоночник.
Система здоровья Ниши заключается в том, что он совместил серьезный системный подход к лечению различных заболеваний с простыми оздоровительными методами, которые вполне доступны детям, тяжелобольным и старикам.

Массаж необходим для поддержания физической формы спортсмена, повышения его спортивных достижений и восстановления после сильных физических нагрузок. Надавливая пальцами на мышцы, усиливается кровообращение и не место скопившейся молочной кислоты приносится гликоген, который возвращает мышцам энергию. Японский точечный массаж Шиацу позволяет нормализовать работу организма, сохранить здоровье и способен избавить от разных недугов. Массаж Шиацу доступен каждому, его можно применять не только для оказания помощи другим, но и помочь самому себе без посторонней помощи и в любых обстоятельствах.

Практические методики и системы знаний обеспечивающие формирование здоровья человека называют оздоровительными системами. С момента зарождения человеческих цивилизаций начали формироваться оздоровительные системы которые естественным образом вошли в культуру человечества. Известные оздоровительные системы условно можно разделить на современные и традиционные: традиционные оздоровительные системы пришли к нам из стран с непрерывным и преемственным развитием культуры - Индии и Китая; современные оздоровительные системы формируются в странах молодой культуры на основе системного, целостного подхода, примером является холизм. Во всех оздоровительных системах важное место отводится роли воспитателя здоровья, которым может быть высокоразвитая личность, прошедшая свой собственный путь к здоровью.

Внешний облик человека во многом определяет тип телосложения. Идеальные варианты телосложения встречаются очень редко. Главное - объективно оценить недостатки своей фигуры и правильно выбрать средства для их компенсации. Для этого нужно иметь представление о таких понятиях, как пропорции и конституция тела. Термин телосложение подразумевает под собой особенности внешних форм и внутреннего строения отдельных частей тела, а также определённое соотношение между различными частями организма. У каждого человека телосложение имеет свои уникальные особенности. Однако существуют некоторые общие характеристики, позволяющие выделить несколько типов телосложения.

Нарушения обмена веществ, ведущие к возникновению лишнего веса, по мнению ученых, возникают в случае переедания и недостаточной двигательной активности. Значительные излишки веса у женщин встречаются в 3,5 раза чаще, чем у мужчин, что в 70 % случаев связано с привычкой к перееданию. Соответственно любой человек с лишним весом, не зависимо от пола, возраста и вида деятельности, может снизить жировую массу до желаемой с помощью правильной диеты и физических упражнений.

У культурных народов древности был культ здорового тела. Христианство же проповедовавшие и проповедующие аскетизм, рассматривает человеческое тело лишь как временную, недостойную забот бренную оболочку бессмертной души. Физическая культура древних была подменена заботами о духе, высшим проявлением которых было умерщвление плоти самый надежной способ обрести высшую благодать. Болезни же рассматривались не как непосредственный результат каких либо неправильных действий человека или распространение инфекций, а как наказание божье за грехи. От этого пренебрежение к гигиене, а также распространение антисанитарных обычаев. В настоящие время трудно представить себе такое! Улицы городов были завалены всяким хламом, отбросами и не частотами, среди которых бродили свиньи и другие домашние животные.

Постоянно свежие новости и информация о проходящих и предстоящих событиях из мира спорта, интересные факты. Букмекерская контора Фонбет (Fonbet) обладает большими ресурсными возможностями и позволяет любому желающему сделать ставку на абсолютно любое событие в любом виде спорта, соревнования не имеет значение, будь то бейсбол или биатлон, теннис или бокс, летние или зимние игры и многое другое, даже шахматы. Особое внимание игроков привлекают ставки на футбол, так как здесь учтены все чемпионаты, в т.ч. международные матчи; баскетбол от чемпионата России до Евролиги и НБА; хоккей, как на российском уровне так и выше – европейские чемпионаты, НХЛ, АХЛ.

Шестьдесят лет назад началась "холодная война" против нашей страны. Она не прекратилась до сих пор. Целью данного плана является уничтожение СССР методами пропаганды, нацеленной на разобщение национальностей и социальных групп, потерю традиций, нравственных ценностей, моральное разложение населения страны. Авторство приписывается главе ЦРУ (1953—1961) Аллену Даллесу.