Липотропные и термогенные формулы. Большинство жиросжигателей ускоряют расщепление жировых запасов, а также увеличивают расход калорий, одновременно повышая затраты энергии. Задача жиросжигателей - снижение веса и быстрое похудение.

Содержащиеся в таких комплексах липотропные факторы L-карнитин, холин, лецитин, инозитол, линолиевая кислота, метионин и др. предназначены для транспортировки и утилизации жиров. Комбинация подобных липотропных факторов и натуральных травяных экстрактов, предназначенных для выведения избытка жидкости из организма, позволяет добиться максимальных результатов в конвертации жировой ткани в дополнительную энергию и выведении воды из подкожного слоя.

Основными действующими компонентами липотропных препаратов являются:

• Chitosan - один из новейших, наиболее революционных сжигателей жира. Представляет новое поколение жиросжигающих препаратов-блокираторов, которые значительно эффективнее уже известных. Отличие этого продукта от обычных сжигателей жира в том, что он мешает образованию жировой прослойки, не позволяя жировым кислотам связываться между собой и откладываться в жировое депо. Chitosan является волокном, полученным из панцирей ракообразных. С успехом применяется атлетами для набора сухой мышечной массы без жира в условиях высококалорийного питания. Очень часто Chitosan используется как самостоятельная пищевая добавка.

• Пищевая добавка Pyruvat является природным веществом. Данное соединение способствует высвобождению внутриклеточной энергии, как и углеводы, но проникает в клетки без помощи инсулина (этим обеспечивается моментальное усвоение). А потому не оказывает негативного влияния на жировой обмен, что обычно происходит при приеме большого количества углеводов. При этом Pyruvat способствует уменьшению содержания аммиака в мышцах.

• Назначением L-Carnitine является стимулирование утилизации подкожного жира и снижение уровня холестерина в крови. Обычно рекомендуется применение в сочетании с разгрузочными диетами. Во время интенсивной тренировки карнитин, способствуя утилизации жиров, вносит свою лепту в обеспечение энергией мышечной работы, и, чем больше карнитина находится в организме, тем большее количество ВСАА-аминокислот сохраняется в мышцах. Таким образом, карнитин является мощным фактором, влияющим на обмен сократительных белков во время интенсивных тренировок в сторону их сбережения. Снижение концентрации карнитина в мышцах при больших нагрузках трудно компенсировать путем обычного питания. Добавление карнитина в рацион питания приводит к повышению выносливости организма, улучшению функции сердца, уменьшению подкожного жира, более быстрому восстановлению за счет общего улучшения обменных процессов в клетках. Основная формула выглядит так: ЖИР + КИСЛОРОД + L-CARNITINE = ЭНЕРГИЯ. Таким образом, L- Carnitine является для всех спортсменов крайне важным посредником в жировом обмене веществ. Экономится запас гликогена, повышается выносливость во время тренировок, одновременно значительно улучшается насыщение клеток кислородом. Препарат широко применяется как естественная добавка к пище спортсменов при избыточной массе тела. Также различают концентраты изотонического напитка с L-Carnitine, которые обычно содержат минералы и микроэлементы (калий, кальций, магний), витамины (С, Е, РР и группы В, фолиевую кислоту) и углеводы (как правило, декстрозу).

• Acetil-L-Carnitine - модифицированная форма аминокислоты L-карнитина, природного регулятора обмена жиров в клетках мышщ, который переносит триглицериды через клетоточные мембраны. Таким образом, накопленные жиры выводятся на круги обмена для выработки энергии при длительной нагрузке. Кроме того имеются свидетельства того, что Acetil-L-Carnitine может повышать уровень тестостерона. Другие исследования наводят на соображения, что он также способен снижать уровень кортизола (главного катаболического гормона) и тем самым предотвращать распад белка. Препарат эффективен для увеличения сухой мышечной массы, улучшения общего физического состояния, снижения веса за счет жира.

Конечно, нельзя сказать, что нынешние пищевые добавки более эффективны, чем стероиды или другие допинги. Но исследователи пищевых добавок находятся на верном пути, когда дело касается натурального эргогенезиса (естественного пути усиления результативности спортсменов). Совсем скоро конкурсанты в бодибилдинге, использующие эти натуральные добавки, будут иметь такие тела, которые могут быть сопоставимыми с телами тех их коллег, кто использовал допинги 15 или 20 лет назад.

• Немного о диетах

Спортивное питание:
• Протеины
• Аминокислоты
• Заменители питания
• Спортивные батончики
• Креатин
• Изотонические напитки
• Гейнеры
• Жиросжигатели
• Витаминно-минеральные комплексы